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stage

ATTIVITA' ED EVENTI

La nostra Scuola propone da sempre molti eventi e attività per i suoi iscritti. Stage e seminari, competizioni, meeting, corsi differenti e collaborazioni con esperti.

team

HAKURYU TEAM

Vuoi far parte della nostra squadra di agonisti?
Il nostro Team si allena e compete in differenti discipline: Grappling, MMA e Karate.

personal

PERSONAL TRAINING

Siamo disponibili anche per sedute di personal training, contattaci e personalizza il tuo allenamento, scegli la disciplina e i contenuti della tua lezione.

Scuola di Arti Marziali e Sport da Combattimento sul Lago di Como.

Attività per bambini, ragazzi e adulti: Karate, Tai Chi Chuan, MMA per dilettanti, Kick Boxing, Grappling e Functional Training.

Direttore Tecnico: M° Pompeo Ungaro
Stage di Karate
Stage di Karate 26/02/2012 - HAKURYU KARATE Lenno (Como) - FIJLKAM - WKF
Functional Training
Allenamento funzionale: tire & hammer.
Sparring Day
Team Hakuryu in preparazione per il Praedator FC, MMA Amatour e Grappling.
Allenamento ragazze
Boxing e striking per MMA. Hakuryu Team, Elisa e Claudia in allenamento.
Karate per Adulti
L’attività per adulti prevede differenti studi, dal Kihon al Kata, dai Bunkai al Kumite. In base alle attitudini dei praticanti si cerca di trovare insieme a loro la giusta via.
MMA
Le Mixed Martial Arts (MMA) sono uno sport da combattimento completo e moderno, particolarmente raccomandate per la difesa personale.
Kick Boxing - Striking per MMA
Esercizi specifici al sacco, tecniche di calcio, di pugno e di ginocchia portate sui colpitori; combinazioni tecniche (da soli o in coppia); preparazione atletica.
Karate per Bambini
I nostri corsi per bambini si basano su attività ludico-sportive. Vengono proposti giochi, percorsi di abilità ed esercizi di coordinazione per lo sviluppo della motricità.
Grappling
Il Grappling è uno stile di lotta che si svolge in piedi e a terra finalizzato alla sottomissione dell’avversario senza l’utilizzo dei colpi costringendo l’avversario ad arrendersi.
Functional Training
Attrezzi semplici, esercizi a corpo libero, allenamento a circuito, Kettlebell e tanto altro ancora. Aiuta a migliorare la capacità aerobica, tonifica e potenzia il corpo umano.
Difesa Personale
Nei nostri corsi di difesa personale vengono trattati argomenti come la prevenzione e la reazione in caso di aggressione, studio e analisi situazionale.
Brazilian Jiu Jitsu
Dalla prossima stagione sportiva sbarcherà sul Lago di Como e si aggiungerà alle nostre discipline il Jiu Jitsu Brasiliano o Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
Tai Chi Chuan - Ginnastica Orientale
Il corso è adatto a persone di ogni età, è consigliato a chiunque voglia migliorare la propria salute fisica e mentale attraverso esercizi di respirazione e di meditazione.
  • „La Lotta si incontra con il Karate. Per la serie molte cose possono essere condivise, dobbiamo soltanto avere una visione più ampia. Grazie per questa magnifica esperienza ed opportunità.“
    Riccardo Mezzetti - Maestro di lotta

FIJLKAM

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