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I nostri corsi

La Scuola Hakuryu di Tremezzina organizza corsi per adulti, ragazzi e bambini.
Arti Marziali e Sport da Combattimento sul Lago di Como.

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Karate per Adulti
L’attività per adulti prevede differenti studi, dal Kihon al Kata, dai Bunkai al Kumite. In base alle attitudini dei praticanti si cerca di trovare insieme a loro la giusta via.
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MMA per dilettanti
Le Mixed Martial Arts (MMA) sono uno sport da combattimento completo e moderno, particolarmente raccomandate per la difesa personale.
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Kick Boxing - Striking per MMA
Esercizi specifici al sacco, tecniche di calcio, di pugno e di ginocchia portate sui colpitori; combinazioni tecniche (da soli o in coppia); preparazione atletica.
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Karate per Bambini
I nostri corsi per bambini si basano su attività ludico-sportive. Vengono proposti giochi, percorsi di abilità ed esercizi di coordinazione per lo sviluppo della motricità.
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Grappling
Il Grappling è uno stile di lotta che si svolge in piedi e a terra finalizzato alla sottomissione dell’avversario senza l’utilizzo dei colpi costringendo l’avversario ad arrendersi.
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Functional Training
Attrezzi semplici, esercizi a corpo libero, allenamento a circuito, Kettlebell e tanto altro ancora. Aiuta a migliorare la capacità aerobica, tonifica e potenzia il corpo umano.
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Difesa Personale
Nei nostri corsi di difesa personale vengono trattati argomenti come la prevenzione e la reazione in caso di aggressione, studio e analisi situazionale.
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Brazilian Jiu Jitsu
Dalla prossima stagione sportiva sbarcherà sul Lago di Como e si aggiungerà alle nostre discipline il Jiu Jitsu Brasiliano o Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
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Tai Chi Chuan - Ginnastica Orientale
Il corso è adatto a persone di ogni età, è consigliato a chiunque voglia migliorare la propria salute fisica e mentale attraverso esercizi di respirazione e di meditazione.

Hai bisogno di aiuto? Non esitare a contattarci ed inviaci subito una mail.

Ti aiuteremo a scegliere il corso o la disciplina più adatta alle tue esigenze.

Giorni e Orari

Palestra delle Scuole Elementari 
Consiglio di Rumo

Dalle 18.00 alle 19.00
Karate per bambini

Palestra delle Scuole Elementari 
Tremezzina – Lenno

Dalle 20.00 alle 21.00
Kick Boxing per ragazzi e adulti

Palestra delle Scuole Elementari 
Tremezzina – Loc. Lenno

Dalle 18.00 alle 19.00
Karate per bambini

Dalle 19.00 alle 20.30
Karate per ragazzi e adulti

Dalle 20.30 alle 22.00
MMA e Grappling

Virtus Gym 
Tremezzina – Loc. Lenno

Dalle 19.30 alle 20.30
Functional Training

Palestra Scuola Elementari
Tremezzina – Loc. Lenno

Dalle 19.o0 alle 20.o0
Tai Chi Chuan

Palestra delle Scuole Elementari 
Consiglio di Rumo

Dalle 18.00 alle 19.00
Karate per bambini

Dalle 19.00 alle 20.00
Tai Chi Chuan

Virtus Gym
Tremezzina – Loc. Lenno

Dalle 19.00 alle 20.00
Grappling

Dalle 20.00 alle 21.00
Kick Boxing – Striking per MMA

Palestra delle Scuole Elementari 
Tremezzina – Loc. Lenno

Dalle 18.00 alle 19.00
Karate per bambini

Dalle 19.00 alle 20.30
Karate per ragazzi e adulti